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足のむくみに効果的なツボ

足のむくみに効くツボを紹介します

  1. 腎臓のツボ
  2. 膀胱のツボ
  3. 心臓のツボ

足のむくみに効果的なツボは、これらのツボなんです。

 

3つとも足の裏にありますから、ぜひ試してください。

 

腎臓のツボ

  • 足の裏のちょうど真ん中あたりにあります。
  • まずは左足から、腎臓のツボをじっくりと押していきます。
  • ずっと押しているのではなく、じっくり押して離してを10回ほど繰り返し、次に右足も同じように行いましょう。

 

膀胱のツボ

  • 腎臓のツボの斜め下、土踏まずの下の盛り上がった足の裏の側面にあります。
  • この膀胱のツボも腎臓のツボと同様に、左足からじっくりと押して離してを10回ほど繰り返します。
  • もちろん、右足も左足と同じように押してください。

 

心臓のツボ

  • これは両足にあるツボではなく、心臓のツボは、左足の裏にしかありません。
  • 人差し指と小指から3センチほど下にあります。
  • ここをじっくりと押してください。

 

これらのツボを押すことで、体内の余計な水分の排出や血液の循環を促して、足のむくみを取ることができます。