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足のむくみにはアロマが効果的

足のむくみに効果のあるアロマには、どんなものがあるんでしょうか?

  • オレンジスウィート
  • グレープフルーツ
  • ゼラニウム

こういったアロマが、足のむくみに効くようです。

 

・オレンジスウィート
発汗作用があり、体内に溜まった老廃物を排出する効果があり、それによって、足のむくみを取ることができるでしょう。
その他にも、リラックス効果があるため、気持ちよく睡眠をとることができる効果もあります。

 

 

・グレープフルーツ
リンパの流れを改善する効果や利尿作用があるので、足のむくみに効果的です。

 

グレープフルーツは、セルライトにも効果のあるアロマといわれています。

 

その他にも、頭痛や疲れを取ってくれたり、気分をリフレッシュしてくれる効果もあるようです。

 

 

・ゼラニウム
血流やリンパの流れを良くしてくれ、利尿作用があるため足のむくみに効果があります。

 

足のむくみを改善できるだけでなく、にきびなどの改善にも効果があり、きれいなお肌になったり、ホルモンバランスを整えてくれる効果もあるようです。