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O脚の種類

O脚はほとんどの人が知っていると思いますが、O脚にも種類があるのを知っている人は少ないのではないでしょうか?

 

O脚と言うとほとんどの人が、脚を閉じても内側がくっつかないOの形の脚をイメージすると思います。

 

O脚は大きく分けると、以下の三種類になります。

 

【O脚】
つま先とかかとを揃えた状態で立ったときに、太もも・ひざ・ふくらはぎ・くるぶしのいずれか一つでもくっつかない状態を言います。
Oの形の脚を想像しても良く、日本人に一番多い典型的なタイプのO脚です。

 

【X脚】
膝の内側はくっつくものの、左右の膝が軽くあたるように立つと、脚が揃わずにXという文字のように見えます。
欧米人に多いと言われています。

 

【XO脚】
骨盤から膝までがX脚で、膝から下がO脚の形状をした脚を言います。
脚の形が複雑に歪んでいるタイプで、近年、日本人にも増えている傾向にあります。

 

自分がどのタイプのO脚かで、対処法が全然変わってきます。
間違った対処法を行っても、改善はされないので、まずは自分がどのタイプのO脚かを確認してください。

 

また体型や原因、歪みによっても細かく分類されることがあるので、専門の治療施設を訪ねてみるのも良いと思います。
自分に合った改善方法を教えてくれるはずです。
O脚の改善には、正しい基礎知識が必要で、O脚になった原因を突き止めることも大切です。